Короткий ответ
Час традиционного тайского массажа в Паттайе стоит 250–400 THB в уличном салоне, 500–900 THB в сетевом спа вроде Health Land или Let's Relax и примерно от 1 500 THB в спа при отеле. Массаж ног обходится в 200–350 THB, а масляный массаж в 300–500 THB в час в обычных салонах. Оставьте чаевые 50–100 THB наличными.
Традиционный тайский массаж, нуат тай, с 2019 года входит в список нематериального культурного наследия человечества ЮНЕСКО, и в Паттайе сотни мест, где его можно попробовать: от открытых салонов на Сой Буакхао и Джомтьен-Секонд-роуд до тихих сетевых спа на Норт-Паттайя-роуд и спа при отелях на холме Пратамнак и пляже Вонгамат. Этот гайд посвящён оздоровительному массажу: что представляет собой каждая процедура, сколько она стоит и как выбрать хорошее профессиональное место.
Какие основные виды массажа?
Традиционный тайский массаж
Сухой массаж на плотном матрасе, без масла. Вы переодеваетесь в выданные свободную хлопковую рубашку и штаны, а мастер прорабатывает энергетические линии тела ладонями, большими пальцами, локтями, коленями и стопами, сочетая глубокое давление с пассивными растяжками, похожими на йогу. Он по своей природе интенсивный: скажите «бао бао», чтобы давили слабее, и «нак нак», чтобы сильнее. Полноценный сеанс длится 90 минут или два часа; за час успевают проработать ноги, спину и плечи.
Массаж ног
Массаж ног делают в откидном кресле после мытья ног: мастер прорабатывает стопы, лодыжки и икры с кремом или маслом и небольшой деревянной палочкой для точек давления, а в конце обычно десять минут массирует плечи и шею. Это самое простое знакомство с массажем для новичков, переодеваться не нужно, и он идеален после дня прогулок или долгого перелёта.
Масляный массаж и ароматерапия
Более мягкий плавный массаж с тёплым маслом на массажном столе в отдельной комнате или за шторкой, ближе к шведскому массажу, чем к тайским растяжкам. Вы раздеваетесь до одноразового белья, которое выдаёт спа, и всё время остаётесь накрыты полотенцем. В варианте с ароматерапией добавляют эфирные масла, например лемонграсса или лаванды. Выбирайте его для расслабления и только если нет солнечного ожога: масло на обожжённой коже вызывает боль.
Травяные мешочки и другие процедуры
При массаже травяными мешочками к мышцам прижимают распаренные хлопковые узелки с лемонграссом, куркумой, листьями кафрского лайма и камфорой, обычно как 30-минутное дополнение к тайскому массажу. В большинстве салонов также предлагают 30-минутный массаж головы, шеи и плеч. Спа добавляют скрабы, обёртывания и уход за лицом, которые продаются пакетами на два-четыре часа.
Сколько стоит массаж в Паттайе?
| Процедура | Уличный салон вдали от моря (THB) | Бич-роуд и главные улицы (THB) | Сетевой или дневной спа (THB) |
|---|---|---|---|
| Традиционный тайский массаж | 250–300 | 300–400 | 500–900 |
| Массаж ног | 200–250 | 250–350 | 400–600 |
| Масляный массаж или ароматерапия | 300–400 | 350–500 | 600–1 000 |
| Травяные мешочки | 150–200 как дополнение | 200–300 как дополнение | 450–700 |
| Голова, шея и плечи, 30 минут | 150–200 | 150–250 | 300–500 |
Самые дешёвые салоны находятся в одной-двух улицах от моря, в районе Сой Буакхао и переулков от Секонд-роуд. На Бич-роуд и на набережной Джомтьена цены выше на 50–100 THB в час. Спа в торговых центрах и отелях указывают цены, к которым могут добавить 10 процентов за обслуживание и 7 процентов НДС, поэтому читайте сноску в меню.
Как массаж вписывается в дневной бюджет, показано в гайде о ценах и бюджете в Паттайе.
Где надёжные спа?
- Health Land по адресу 159/555 Норт-Паттайя-роуд это большой отдельно стоящий спа бангкокской сети, известной долгими сеансами традиционного тайского массажа блоками по два часа, с отдельными комнатами и фиксированными ценами по меню. Он открыт ежедневно с 10:00 и популярен по вечерам, поэтому бронируйте по телефону в тот же день.
- У Let's Relax шесть филиалов в городе: на Норт-Паттайя-роуд, на Бич-роуд у Сой 12, в Terminal 21 Pattaya на первом этаже, в курортах Mövenpick и Veranda в На Джомтьене, а также онсэн и спа на 7-м этаже отеля Grande Centre Point Space, где помимо процедур есть горячие ванны.
- Спа при отелях, такие как Amburaya Spa в InterContinental на холме Пратамнак и Cenvaree в Centara Grand Mirage на пляже Вонгамат, принимают сторонних гостей по записи. Рассчитывайте на цены примерно от 1 500 THB за 60-минутный массаж и несколько тысяч батов за пакеты на два-три часа.
- Салоны по соседству остаются повседневным выбором. Хорошие есть в каждом районе: отличить их поможет список ниже.
Terminal 21 и другие торговые центры описаны в гайде о торговых центрах Паттайи, а холм и его отели в гайде по холму Пратамнак.
Как выбрать надёжный массажный салон?
- Снаружи висит доска с ценами или есть печатное меню, и в конце берут ровно столько же.
- Открытая витрина или ресепшен, откуда видны кресла для массажа ног и зона процедур.
- Мастера в униформе салона, на стене лицензия заведения и сертификаты об обучении.
- Чистые простыни и полотенца, которые меняют для каждого клиента, и мытьё ног перед процедурой.
- Персонал перед началом спрашивает о травмах и о том, какое давление вам нравится.
- Никто не тянет вас за руку на тротуаре. В профессиональные салоны просто заходят сами.
Семьям и парам в профессиональных салонах и спа рады. Детям нравится короткий массаж ног или плеч рядом с родителем; о минимальном возрасте для массажа всего тела спросите в спа.
Какой этикет во время массажа?
- Приходите после душа или хотя бы смойте песок и солнцезащитный крем. Обувь оставьте у входа.
- Перед началом сообщите мастеру о травмах, недавних операциях, беременности или зонах, которые нельзя трогать.
- Переоденьтесь в выданную одежду или одноразовое бельё и не снимайте их. При масляном массаже полотенце закрывает те части тела, которые в данный момент не массируют.
- Говорите о давлении. Тайский массаж должен ощущаться сильным, но никогда не резким: скажите «чеп» (больно), и мастер сразу ослабит нажим.
- Говорите тихо и выключите звук телефона. Другие отдыхают.
- После сеанса заплатите на стойке указанную цену и выпейте предложенный чай или воду: вам захочется пить.
Сколько оставлять чаевых?
Мастера получают лишь часть того, что вы платите, и чаевые это обычная благодарность. Оставьте 50 THB за часовой сеанс в уличном салоне и 100 THB за двухчасовой или особенно хороший массаж; в сетевых спа и спа при отелях обычно дают 100–200 THB. Передайте их мастеру лично, наличными, после сеанса. К оплате картой их не добавляют.
Когда от массажа лучше отказаться?
- При температуре, инфекции или расстройстве желудка: подождите, пока не поправитесь.
- При солнечных ожогах, открытых ранах, сыпи или свежих укусах насекомых.
- В течение нескольких недель после операции, перелома, растяжения или разрыва мышцы, если врач не разрешил.
- Во время беременности избегайте традиционного тайского массажа и любого давления на живот. Спа с обученным персоналом предлагают мягкий массаж для беременных со второго триместра: сообщите о беременности при записи.
- При болезнях сердца, высоком давлении, тромбах в анамнезе, остеопорозе или приёме разжижающих кровь препаратов: сначала посоветуйтесь с врачом и выберите лёгкий масляный массаж или массаж ног.
- После алкоголя или сразу после плотной еды. После еды подождите час.
Если боль не проходит через день, появилось онемение или отёк после массажа, нужен врач: смотрите гайд о больницах и медицине в Паттайе.
Частые вопросы
- Тайский массаж это больно?
- Он интенсивнее большинства западных массажей, и растяжки могут ощущаться сильно, но резкой боли быть не должно. Мастер сразу ослабит нажим, если вы скажете «бао бао» (мягче). Лёгкая боль в мышцах на следующий день после первого сеанса нормальна, как после тренировки, и проходит за день. Если хотите чего-то мягкого, выберите масляный массаж или массаж ног.
- Нужно ли записываться на массаж в Паттайе заранее?
- В уличные салоны нет: заходите в любое время примерно с 10:00 до 22:00, и обычно мастер освобождается за несколько минут. Сетевые спа, такие как Health Land и Let's Relax, заполняются ближе к вечеру и в дождливые дни, поэтому звоните или бронируйте онлайн утром того же дня. Спа при отелях работают только по записи, а комнаты для пар и длинные пакеты лучше бронировать за день.
- В какое время дня лучше идти на массаж?
- Самые спокойные часы поздним утром и в начале дня: в салонах тихо, а из-за полуденной жары комната с кондиционером особенно приятна. Массаж ног хорош в конце дня прогулок, а двухчасовой тайский массаж в день прилёта помогает восстановиться после перелёта. Избегайте массажа в течение часа после плотной еды.
